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【到嘴的鸭哦，碗里的鸡蛋飞了，新时代的鸡飞蛋打啊胖胖。不愧是母鸡下的蛋哪怕死了都带着飞翔的基因，啧啧。】

叶沁：她也不是故意用那么大的力气。

收拾了地上的厨房垃圾，叶沁换了个碗搅拌蛋液。

小的施展不开!

这次倒还好。

搅拌后的鸡蛋在热油锅里很快就鼓了起来，叶沁这次小心的给鸡蛋定型。

我觉得我可以做西红柿炒鸡蛋了。

触类旁通嘛，懂。

【你小时候没学过做饭?】

学过啊，不过做的不好吃就不让我做了，嫌我浪费嘛。

系统将信将疑，【确定是不好吃，而不是你把厨房炸了?】

叶沁朋友圈可有不少炸厨房的光荣事迹，其中包括并不局限于电饭锅蒸米饭溢锅了半个厨房，炖排骨把骨头炖成黑炭等一系列事迹。

叶沁老脸一红，那不是缺乏锻炼嘛。

身体需要锻炼，做饭也是熟能生巧，你看我还挺有天赋的，西红柿软炒收汁就挺好。

减脂午餐出锅后，叶沁先一步发了午餐笔记。

她过去也会发三餐笔记，午餐就各种豆腐和鸡胸肉。

今天就不一样了。

换了新的菜式立马收到了批评。

【西兰花焯水焯过头了，翻炒时间过长，都变黄了。】

【西红柿是配菜不完全是做汤用的啊，我最近见天的看到西兰花炒番茄鸡蛋，非要说博主你这可取之处，就是原图没加滤镜。】

【厨房新手啦，其实也还可以，博主多努力嘛。】

叶沁去对比了一番，果然自己的西兰花偏黄，西红柿块特别小，木耳又切得太细碎了些。

删掉?

留着吧，黑历史鼓舞人成长嘛。

【谢谢大家指点，我努力回头做好看点。】

看着不是很好看的减脂餐其实吃着也不是很好吃。

翻炒时间过长，西兰花偏软，味道怪怪的。

失败的减脂餐。

本着不能浪费食物的原则，叶沁还是光了盘。

下午的时候她在网上找其他的减脂餐食谱，顺带着往购物车里加了个漂亮的分餐盘。

大概大数据的缘故，拼多多给她推送了好多氨糖软骨素。

叶沁看了眼价格，有点懵。

这价格不是在开玩笑?

她在淘宝加入购物车的氨糖软骨素将近二百一瓶，这个八块多，开玩笑的吧。

点进去看了眼，叶沁发现这广告十分不实在。

其实就是钙片。

不过钙片这个价格，倒也挺划算。

她也需要补钙嘛。

顺着氨基酸葡萄糖钙片，叶沁又下单了蓝莓叶黄素片、维生素C片和牛奶片。

【你买牛奶片干什么?】

正准备付款的人手一抖，哆哆嗦嗦着把牛奶片移出购物车，我以为可以泡牛奶。

作者有话说：

系统：信你的鬼!

第019章 减肥第17天

其实我只是看这牛奶片很便宜, 想看看到底是不是一分价钱一分货。

再说，牛奶片也是片嘛。

【薯片还是片呢，你怎么不来一包?】

这是可以的吗?

系统气得不想说话。

叶沁有种获胜的暗戳戳兴奋, 之前都是系统噎得她说不出话，总算出了一口气。

老爽快了。

社区团货倒是十分便捷, 明天就能拿到货。

叶沁选了快递点当提货地点后, 刚巧收到了快递点发来的消息。

她买的东西到了。

就是小铃铛、丝线还有一些颜料小刷子, 用来做贝壳风铃。

叶沁拆了快递后打算去沙滩那边捡贝壳。

正好最近天气稍稍热了一点，海水好像也没那么凉了。

完美!

李高峡忽然中午回来吃饭让叶沁有些意外。

中午去跑市场，正好到这边，我们经理说两点到公司就行, 我想了想干脆回来睡个午觉。

那我多做点?

叶沁今天原本打算做个鸡胸肉炒芹菜吃就好，看到李高峡回来想着再加一道菜。

手头上的材料刚好可以做一个西蓝花胡萝卜炒鸡蛋。

鸡蛋算是半个荤菜，她再多热一个米饭团就够了。

李高峡想着帮忙, 后来发现自己什么都干不了，索性吹起了彩虹屁, 姐你做的这个黄瓜炒鸡胸肉看着真好吃, 鸡胸肉一点都不柴，是在菜市场买的小鸡吗?

哪能啊。

菜市场的小柴鸡多贵。

冰冻的鸡大胸。

处理的真好，都赶上我同事吃的减脂餐了，要不干脆你回头卖减脂餐得了。

叶沁还做了个简单的水果捞，黄瓜、火龙果、油桃、杏、樱桃和蓝莓，浇上酸奶后颜色十分好看。

主要是红心火龙果给力。

你这也太会吃了。李高峡忍不住