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想不出到底哪个环节出了问题。

所以哪里不对呢?

李高峡回来的时候就看到叶沁在餐桌前坐着，双手拖着下巴，盯着桌子看。

姐你哇，姐你怎么拿了块砖放在桌上，人家吃土你吃砖呀?

叶沁：

伤害不大，羞辱性极强。

作者有话说：

嘿，出门跑步的最终归属楼下的煎饼果子摊

真的好好吃

第024章 减肥第五周

最近做减脂餐给叶沁的自信, 她原本以为自己已经摆脱了厨房杀手的头衔。

然而这硬邦邦的全麦面包告诉她全部真相

你还是个厨艺小辣鸡。

有句话叫覆水难收，饶是李高峡挺能说的，这会儿也有点不知道咋说。

她尴尬的抱着橙子, 这叫烤箱艺术，类似于行为艺术那种。

叶沁：谢谢。

有被伤害到。

好在还有全麦面粉, 叶沁打算下午再试一遍, 她就不信搞不成。

有志者事竟成嘛。

【虽然但是, 胖胖你有没有想过，面粉经不起你这么折腾?】

叶沁看着被橙子扒拉过来扒拉过去的失败品，也还好啦，你看橙子不是玩得很开心吗?

能够再利用就不叫浪费。

大不了回头她少吃一片面包嘛。

【】你安排的还挺周详。

叶沁下午的时候再做尝试, 这次没怎么再往里面放坚果，只放了一丢丢。

揉面的时候也格外的用心。

倒是跟快走时似的在暴汗。

她关注的医院公众号推文说，暴汗是减肥误区。

运动时燃烧的脂肪高达84%是通过呼吸排出的, 汗液排热微乎其微。

所以暴汗是一个伪科学概念，夏天和冬天进行同样时长的运动, 减肥效果并没有什么区别。

与其暴汗, 不如调整呼吸节奏更靠谱一些。

叶沁现在运动完再做拉伸时倒是能自如呼吸了，可算不用再憋气。

看着面团被揉出了油膜，叶沁觉得这次好多了，但她还有些不太确定，所以再往烤箱里放揉好的面包时，只放了一小块面团。

先做做实验。

省得浪费。

面包香味出来时，叶沁松了口气。

我就说我不是厨房杀手。

什么厨艺小辣鸡, 才不是她呢。

就是这全麦面包吧, 看起来有点黑黢黢的, 好像烤糊了。

【嘻嘻, 小、辣、鸡。】

叶沁：

下次一定不会再这样了。

用水果刀削去烤糊的那一部分。

叶沁掏出了面包瓤。

嗯，外面糊了，但里面还有点潮乎乎没烤好。

所以是外部温度过高。

烤箱温度不对。

叶沁连忙上网搜索。

她发现自己缺一样东西。

烤箱专用温度计。

每一个烤箱都有自己的小脾气，一定要把它拿捏住了，才能做出合口味的食品。

至于叶沁之前烤豆腐为什么成功。

唔，大概是因为她运气好吧。

显然现在运气不够好。

微微调低了烤箱温度，第三份全麦面包出炉时，李高峡刚巧下班回家。

哇姐你这进步神速呀，我都不敢相信上午你烤出来一块砖!

叶沁：咳咳。好汉不提当年勇，这事咱们可以忘记，忘记就好。

面包微微有点酸。

叶沁原本还以为是自己酵母粉放的量不对，上网搜了下才发现是因为没放添加剂，所以会有点酸味。

那她这算是成功了?

切了两片全麦面包做晚饭，晚饭过后叶沁收拾了餐桌，跟李高峡一起在餐厅这边学习。

李高峡戴耳机看视频，时不时停下来做笔记。

叶沁则是前几天五块九买了行测和公基的过期资料，在这里看书。

毕业多年后再重新学习着实是一件比减肥还要痛苦的事情，只是看到李高峡那做的十分工整的笔记，叶沁又低下头来继续看书。

她也可以的。

再度遇到陈俊志和他的小女友是618当天。

李高峡约叶沁一块去逛商场。

本来嘛，从周四到周天商场都是例行搞促销，又赶上周六是618，所以线下的商超多多少少也蹭了线上电商的热度。

推出了各种年中庆活动。

十分热闹。

我来的时候没带多少衣服，正好在这边看看。

周六没事，两人步行到海上嘉年华这边来逛折扣店。

李高峡瘦瘦小小的买衣服其实也不是那么好买。

好不容易找到一个最小码，她往试衣间那边去，回头你减肥瘦下来，穿这衣服肯定合适。

国外品牌嘛，尺寸上叶沁合适的很，只要体重下来就好说。

叶沁看着这些过季的夏装。