修真女神系统 第198（3 / 3）
后面铺着干草堆的地方坐下，却没有躺下，而是盘起腿来准备打坐－－她觉得这样睡醒之后更舒服。
顾弦回头看见，随口问道：“你打坐时可有练习心法？”
涂菱委屈巴巴：“没有。也没人教我啊。”
“那我教你一段调息的功法如何？”顾弦道：“当然，只最简单的入门功法。高深的我也不懂。”
“太好了！哥，你快教我。”涂菱很兴奋，这简直是瞌睡来了送枕头，她现在就像一块海绵，愿意吸收任何知识。
“好，你听着。”
顾弦念了一段口诀，只有简单的三句，涂菱记性好，第一遍就记下了。
“打坐调息的时候要全身放松，再默念口诀，让气息于周身行走，做到心外无物，如置身于母胎的温润柔和之中。”顾弦提醒道。
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